シミの治療方法について

春先から徐々に紫外線が強くなってくると、気になってくるのが肌に対する負荷です。気をつけていても、肌に蓄積されたダメージというものがシミとなって表に出てしまうことがあります。出来てしまったシミは出来るだけ早くケアをしてあげることが大事です。シミの治療にはどのようなものがあるのか紹介したいと思います。

まずはしっかり保湿をしてあげます。乾燥はシミを作る原因にもなりますので、予防にもなります。出来ればビタミンCを含む化粧水などでしっかりとケアします。シミの治療には新陳代謝を高めるのも効果的です。

代謝が上がれば、より早く治りやすくなります。新陳代謝を高めるには、身体を冷やさないことが前提です。そして人参やほうれんそう、かぼちゃといった緑黄色野菜を摂取しましょう。ビタミンCをたっぷり含んだレモンやイチゴなども効果的です。

どうしてもたくさん摂取するのが難しい場合はサプリメントなどを併用してあげるとよいでしょう。また、定期的にピーリングなどを行ってあげるのも効果的です。最近ではドラッグストア等でも家庭で出来るピーリング剤やピーリング用の石鹸などが販売されていますので、そういったアイテムを併せて使うと古い角質も剥がれやすくなるのでお勧めです。肌に直接塗るタイプの薬もあります。

長期戦にはなりますが、根気良く続けることによって徐々に薄くしていくことが出来ます。これらのケアでもどうしても対処できない場合があります。そういう場合は医療機関による治療をおすすめです。レーザー治療や、エステによる治療などがありますので、しっかりと治したいという方はそういう手段を使ってみるのもいいのではないでしょうか。